Zdraví

Připravte svůj organizmus na zimu Nemoci, Zdraví

Připravte svůj organizmus na zimu

V zimě je téměř každý druhý člověk nemocný. Přitom stačí svůj organizmus před zimou vhodně připravit, díky čemuž se po celou zimu vyhneme nepříjemným nemocem. V tomhle článku si povíme, jak na to.

Posilování: cesta ke zdravému tělu Cvičení, Zdraví

Posilování: cesta ke zdravému tělu

Posilování, sport a další zdravé namáhání těla je cesta ke zdravému. Vaše tělo se stane daleko odolnější před fyzickou, ale i duševní námahou a celkově se zvedne životaschopnost celého těla. V tomhle článku se podíváme jak naše tělo správně posilovat.